懒人轻断食APP，一款非常好用的减肥软件。丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐，让断食方案更适合您的生活习惯。
怎么使用
1.在本站下载安装懒人轻断食APP，打开后需要使用手机号或者微信进行注册
2.登录后，需要确定好自己的个人信息，包括性别、出生年月、身高等
3.在首页点击选择你的断食计划，包括饮食记录、经期记录等
4.然后选择模式，刚开始建议选择体验模式
软件特点
-界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划
-涵盖着当下最火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食
-每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然
-自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方案
软件功能
【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。
【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。
【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。
【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。
【健康指数】健康评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。
【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。
软件说明
免费承诺依旧！真正的快乐减肥，无需任何花费！
轻松在家，也能享受健康的瘦身生活！
最新版本优化了体验，修复了已知问题，并新增了专为女性设计的十多款食谱。
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