凯格尔运动app是一款十分专业的居家运动健身类软件，该软件针对不同的人群有着不同的训练计划射击，其中更有真人视频演示详细的动作讲解，让用户可以轻松的学会如果开始科学有效的运动，其中软件内还支持定时提醒功能，在各个时间段提醒用户运动，非常的实用。
游戏简介
凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
使用教程
1、对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划
2、按照向导指引一步步地完成评估
3、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程
4、接下来开通课程，按照课程指引训练即可
会员说明
会员可以根据自己的身体状况和目标定制个性化的凯格尔运动计划，使训练更加精准和有效。
会员可以记录和跟踪自己的凯格尔运动数据，以便更好地了解自己的身体状况和进步情况。
会员可以获得更多的凯格尔运动知识和技巧，以及其他有用的信息和建议。
软件特点
1、指导完善
训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作
2、轻松有趣
真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式
3、课程丰富
三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼
4、数据统计
强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升
更新日志
1、一波新品课程上线，快来看看吧~
2、月子期食谱为您定制专属方案
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