六块腹肌教练app是一款私人健身教练软件，随时随地可以进行健身项目，而且无需你在家里和健身房之间跑来跑去，在家即可跟着教练一起训练，让你的动作更专业更有效！不论是男女，六块腹肌都是非常诱人的哦！
软件介绍
没有时间来健身锻炼吗？没有足够的钱请一位个人教练？不确定如何以一个安全有效的方式来进行新的练习吗？
Runtastic Six Pack六块腹肌教练、练习与健身训练软件让你保持高昂的雄心壮志！
逼真的漫画人物Daniel 和Angie通过50多个HD高清教学视频来带领以帮助你练就你一直梦寐以求的平坦小腹、核心肌群力量与整体健身水平。
今天就来下载这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件并来练就从未有过的好身材吧！
Six Pack六块腹肌教练、练习与健身训练软件并今天就让Runtastic来练就你自己的身材吧！跟随Runtastic漫画人物高质量、HD高清视频的指导来完成高强度、个性化定制的核心肌群的健身锻炼。来试试并来练就你一直梦寐以求的好身材……健身不是一刀切的，同样你的健身训练也不应该是这样的！
软件功能
男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
50多个HD高清腹肌健身训练教学视频
可调节的运动难度，基于科学研发的训练计划的三个等级
10周六块腹肌训练计划
预定义的健身训练，包括：7分钟健身训练、Insanity（疯狂健身）、Shape Up（形态训练）、Six Pack Junkie（六块腹肌迷）及更多
我的健身训练：来创建个性化定制的、为你的核心肌群、减肥目标与日程表而特制的健身训练
按照你个人的健身水平来筛选练习
50多个独特的“当日小贴士”消息
可在智能手机及tablets上运作
完全不需任何健身器材? 在任何时间、任何地点都能使用这款仰卧起坐软件
提高整体健身水平、肌肉力量，达到纤体塑身的效果，提高稳定度与体重管理
使用详细的图像来追踪六块腹肌训练环节与整体进展
将健身成绩、照片与小贴士分享到Facebook, Google+与Twitter上
将你在Runtastic上的运动环节与你在MyFitnessPal网站上的账号相整合
将你的活动上传至Runtastic.com
一些软件功能仅在完整版可获取
项目介绍
传统的sit-ups（仰卧起坐）
Cross-body crunch（交体卷腹）
Oblique crunch（侧卷腹）
Planks （平板支撑）
Mountain climbers（登山步）
Hip drops（放臀）
Leg raises（提腿）
Core twist（核心肌群旋转）
Side bridge（侧面向平板支撑）
大量不同种类的仰卧起坐及更多
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